Preguntas que llegan a primaldo

¿Necesito experiencia previa en yoga para empezar con primaldo?

No. La mayoría de nuestros practicantes nunca habían hecho yoga antes de llegar aquí. primaldo diseña cada secuencia desde cero, adaptándola a tu nivel actual. Si puedes respirar y moverte con cierta autonomía, puedes practicar con nosotros.

¿Qué pasa si no soy flexible?

La flexibilidad no es un requisito previo. Es algo que puedes desarrollar gradualmente a través de la práctica, si te interesa. Pero muchas personas practican con primaldo durante años sin alcanzar posturas extremadamente flexibles, y eso está perfectamente bien.

Nuestra prioridad es que tu cuerpo se mueva de manera funcional y consciente dentro de su rango actual. La flexibilidad espectacular es opcional.

Tengo más de cincuenta años. ¿Es demasiado tarde para empezar?

En absoluto. Buena parte de los practicantes de primaldo comenzó su práctica después de los cuarenta o cincuenta años. De hecho, muchas personas encuentran que el yoga tiene más sentido en esta etapa de vida, cuando ya no necesitan demostrar nada y pueden enfocarse en lo que realmente les sirve.

Tengo limitaciones físicas específicas. ¿Pueden adaptar la práctica?

Sí, pero con claridad sobre los límites. primaldo puede modificar secuencias para trabajar alrededor de restricciones de movilidad, historias de lesiones antiguas o particularidades estructurales. Sin embargo, no ofrecemos yoga terapéutico ni tratamos condiciones médicas activas.

Si estás bajo tratamiento médico por alguna condición, necesitamos que tengas autorización de tu profesional de salud antes de iniciar la práctica. Una vez que tengamos esa confirmación, diseñamos una secuencia que respete tus necesidades.

¿Cómo ajustan la práctica a mi ritmo de vida?

Durante la primera conversación, primaldo pregunta sobre tu horario, tu nivel de energía habitual, cuánto tiempo puedes dedicar realmente a la práctica. Si solo tienes veinte minutos tres veces por semana, diseñamos para eso. Si prefieres sesiones largas los fines de semana, también funciona. La práctica se ajusta a tu vida, no al revés.

No me gustan ciertos tipos de posturas. ¿Puedo evitarlas?

Depende del motivo. Si hay una razón estructural o de incomodidad genuina, primaldo puede trabajar alrededor de esas posturas. Si la resistencia viene de un desafío que tu cuerpo puede manejar con el tiempo, te animaremos a explorar gradualmente, pero nunca te forzaremos. La conversación está abierta.

¿Los precios que aparecen en la web incluyen todo?

Sí. Los precios en pesos mexicanos incluyen el número de sesiones mencionadas, acceso a materiales de apoyo y revisiones de secuencia. No hay cobros sorpresa ni tarifas ocultas. El único costo adicional sería si decides adquirir accesorios físicos como bloques o mantas, pero eso es completamente opcional.

¿Puedo probar una sesión antes de comprometerme con un plan?

primaldo ofrece una sesión de prueba a precio reducido (MEX$ 290) para que puedas conocer el enfoque sin compromiso largo plazo. Si después de esa sesión decides que no es para ti, no hay presión para continuar. Si te interesa seguir, esa sesión de prueba se descuenta del primer mes de cualquier plan.

¿Qué pasa si empiezo un plan y necesito pausar?

Puedes pausar tu suscripción una vez al año por un mes completo sin perder tu lugar ni pagar ese mes. Si necesitas pausar por más tiempo o con más frecuencia, podemos conversar sobre opciones. primaldo entiende que la vida no es lineal.